MUMMY MOT

Φυσικοθεραπεία τραυματισμών πυελικού εδάφους.
Στο εξωτερικό το ονομάζουμε Womens Health Physiotherapy ή αν είναι για μαμάδες Mummy MOT.
Η εξειδίκευση αυτή δεν είναι ακόμα πολύ διαδεδομένη στην Ελλάδα αλλά είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι για την ποιότητα ζωής των γυναικών.
Παρατηρήστε νέες κοπέλες ή την μητέρα σας τι κάνει όταν φταρνίζεται. Πολλές φορές υπάρχει αδυναμία κι απώλεια ούρων όταν χοροπηδάνε η όταν σηκώνουνε κάτι βαρύ.
Είναι ακόμα πολύ μεγάλο ΤΑΜΠΟΥ στην Ελλάδα, δυστυχώς! Πολλές γυναίκες ντρέπονται η δεν γνωρίζουν ότι κάποιος μπορεί να τους βοηθήσει!
Η ακράτεια ούρων και η αδυναμία της ουροδόχου κύστης έχει παρατηρηθεί σε περίπου 400 εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο.
Εάν περισσότεροι άνθρωποι αρχίσουν να μιλάνε για εκείνη τότε όλο και περισσότεροι που το βιώνουν καθημερινά θα ενημερωθούν και θα καταπολεμήσουν το πρόβλημα τους.
Το συγκεκριμένο πρόβλημα έχει μεγάλο αντίκτυπο στη ψυχολογία, στη σεξουαλικότητα, στη συμπεριφορά , στη κοινωνική και ευρύτερη ζωή ακόμα και στις συνήθειες που φυσιολογικά είχαμε!
Το πρόβλημα αυτό δεν προσβάλλει μόνο γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας αλλά και νεότερες.
1. Κατά την κύηση η μετά τον τοκετό
2. Στη χρόνια άρσης βαρών
3. Στην ανεπάρκεια οιστρογόνων ή εμμηνόπαυση
4.Στη παχυσαρκία
5. Σε σύνδρομα συνδετικού ιστού, αστάθειας η χαλαρότητας συνδέσμων
Κατά την διάρκεια της φυσικοθεραπείας γίνεται μια αξιολόγηση όπου επικεντρωνόμαστε στην εύρεση του προβλήματος και έπειτα οργανώνουμε πλάνο θεραπείας. Πάντα σε συνεννόηση με τον γυναικολόγο/ουρολόγο επιβεβαιώνουμε αν υπάρχει κάποια άλλη παθολογία πρώτου προβούμε στην θεραπεία.
Θα ήθελα να επισημάνω ότι οι ασκήσεις kegel δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε. Πολλές φορές μπορεί να είναι και αντένδειξη αν υπάρχει αυξημένη τονικότητα όποτε θα πρέπει να προβούμε σε διαφορετική Θεραπεία ή σε διαφορετικό ασκησιολόγιο.
• ακράτεια, κατακράτηση, απώλεια ούρων
• συχνοουρία
• διάσταση κοιλιακών
• θέλετε να κάνετε έλεγχο μετά την εγκυμοσύνη ή να επιστρέψετε στην άσκηση με ασφαλή τρόπο
• αν έχετε πόνο στην πύελο είτε αφορά εγκυμοσύνη ή όχι
• πρόπτωση μήτρας
• αδυναμία πυελικού εδάφους
• οστεοπόρωση